ジム初心者ほどパーソナルトレーナーをつけるべきだと思う5つの理由

ジム通いの初心者ほどパーソナルトレーナーをつけるべき!

ジム通いを始めようとしている、そこのあなた。

全く右も左もわからない状態で、自分のペースでジム通いを始めるのは不安ではないでしょうか?

実際に、全くトレーニングについて知らない状態で、単にジム通いを始めるのは、オススメできないジム通いのスタートとなるでしょう。

なぜなら、自分のペースで気軽にジム通いを始めると、いつの間にかジムから足が遠のいてしまい、結果として継続できず、ダイエットや筋力アップに失敗してしまうからです。

ジム初心者の場合、いえ、むしろジム初心者ほど、自分のペースでジム通いをするよりも出来れば、パーソナルトレーナーをつけて始める事をお勧めします。

その理由はたくさんあり、その中でも特にお勧めの5つの理由をお教えしたいと思います。

パーソナルトレーナーをつける5つのメリット

メリットその1:トレーニングのやり方や器具の使い方を丁寧に教えてくれる

1つ目のメリットは、実際、ジム通いを始めた人の多くが感じる「何をすれば良いのかわからない」といった事を解消させる事が可能になることです。

ジムには、数多くの器具が並んでおり、実際、何をどのようにすれば良いのかわからないといった事も少なくありません。

ジムから足が遠のいてしまう理由の一つとして、あまり器具の使い方を教えてもらえず、いつも同じメニューばかりして運動に飽きてしまう、というものがあります。

しかし、パーソナルトレーナーがいれば、迷うことなくスムーズにジムの器具を使ってトレーニングを始める事が可能になります。

器具の使い方を知ることで運動の楽しさを覚えるので、結果としてジム通いを継続することができるようになるのです。

メリットその2:効果の高いトレーニングのやり方を教えてくれる

2つ目は、効果的なトレーニングを行う事ができる点です。

たくさんあるジムの器具の中でも、今のあなたがやるべきトレーニングを見極める事は非常に難しくなります。

その為、興味のあるものなど手あたり次第に使ってしまいがちですが、それでは、有効的なトレーニングができず、実際、ダイエットや筋力アップなどの効果を得られません。

しかし、パーソナルトレーナーをつけると、今のあなたの状態に合わせたトレーニングができるので、結果としてダイエットや筋力アップに最短最速で近づくことができるのです。

メリットその3:トレーニングメニューを組んでもらえる

3つ目のメリットは、あなたに合わせたトレーニングメニューを作成してもらう事ができる点です。

パーソナルトレーナーを付ける事で、あなたの体質・体型や希望に合ったトレーニングメニュー・スケジュールを作成してもらう事ができます。

それに沿って行うだけでトレーニング効果を得ることができるでしょう。

パーソナルトレーナーの組んだトレーニングに従えば、無駄でしんどいだけのトレーニングを省けるので、最短最速でダイエットや筋力アップを実現できるようになるのです。

メリットその4:ケガや事故を予防できる

4つ目のメリットは、ケガや事故を予防できることです。

自己流で行うトレーニングでは、知らず知らずのうちに変な癖がついてしまい、体に負担がかかってケガをしてしまいますし、器具の使い方を間違えて事故を起こすことがあります。

また、慣れないうちはテンションが上がって無理なトレーニングメニューを組んでしまうことでケガをする可能性もあります。

しかし、パーソナルトレーナーを付ければ、正しいフォームや適切なトレーニングのスケジュールを組んでもらえます。

トレーニングの大敵は、サボりよりもケガや事故なので、安全かつ効果的にトレーニングができる、という意味でもパーソナルトレーナーを付ける価値があるでしょう。

メリットその5:追い込めるのでトレーニングの効果が上がる!

5つ目のメリットは、不安を取り除いて追い込んだトレーニングを行う事ができる点です。

自分一人で行う場合、どこが限界なのかわからず無理をして失敗してしまう場合や反対に効果を得る前に止めてしまう場合もあります。

しかし、パーソナルトレーナーを付ける事で、プロの目で限界を見極めてもらう事ができ、安心してトレーニングを行う事が可能になります。

ダイエットや筋力アップで重要なのは、体に新鮮な刺激を与えつつ、自分の体を限界まで追い込むことです。

体を追い込むことで、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができ、結果として最短最速でダイエットに成功できるのです。

ダイエットや筋力アップを実現したいなら、ぜひパーソナルトレーナーと一緒にあなたの限界を超えていきましょう。

まとめ

初心者ほど、パーソナルトレーナーを付けるメリットはたくさんあります。

しかし、ジム通いを続ける間中、ずっとパーソナルトレーナーを付ける必要はありません。

初めの数か月だけでも、パーソナルトレーナーをつけることで、ケガや事故を防ぎつつ、効果的なトレーニングを身に着けられるので、結果として最短最速でダイエットを成功させることができるのです。

もし、あなたが「これからジム通いを始めてダイエットしたい」「ジム初心者だけど効率的にダイエットがしたい」というなら我流のトレーニングは絶対に禁物です。

正しい知識を持っているパーソナルトレーナーの下で正しい方法でダイエットを行うべきです。

【RIZAP】は厳しいながらもトレーナーがあなたのためのトレーニングメニューや食事の管理をしてくれるため、飽きずにダイエットを成功させることができます。

少しお金はかかりますが、問い合わせや相談だけなら無料なので、一度話だけでも聞いてみてからやるかどうかを判断してみるといいでしょう。

返金保証もついているので、始めてみて合わなければお金を存することもありませんよ。

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

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