筋トレであらゆる悩み・コンプレックスは克服可能と言い切れる理由とは?

コンプレックス克服のために筋トレを始める人は多い!

コンプレックスが多くて悩んでいる人は多いですが、特に男性は、仕事やプライベートなど様々な面でコンプレックスを感じること多いでしょう。

しかしコンプレックスは努力するためのエネルギーになります。

実際に多くの成功者は自分のコンプレックスをバネにして、努力を続けて事業を成功させています。

悪い事ばかりではないコンプレックスですが、解消できるなら解消したいと思う気持ちも分かります。

例えば「筋トレ」をすると、若い男性が持つ多くのコンプレックスを解消する事ができるはずです。

そこで、今回の記事では筋トレで克服可能なコンプレックスと、筋トレでも克服できなさそうなコンプレックスについてご紹介します。

筋トレで克服できる3つのコンプレックス

体が変わることでボディラインのコンプレックスを克服できる!

まず、当たり前のことですが筋トレでボディメイクに成功すると「ボディラインに対するコンプレックス」を解消することができます。

「人は見た目が9割」という本がベストセラーになりましたが、まさにそのとおりで、見た目がカッコ悪いというだけで、自信を喪失したり、チャンスを逸したりすることは多いです。

これらの「見た目」には当然服装や、清潔感などの要素も含まれているのですが、体形が及ぼす見た目の影響も無視できるものではありません。

筋トレをすると、ガリガリだったボディラインが、適度に筋肉のある引き締まった体に生まれ変わります。

逆に太りすぎていて脂肪ばかりだった体が、引き締まった男性らしいボディに生まれ変わります。

筋トレほどボディメイクに効果的な運動はありません。

ボディラインのコンプレックスは、筋トレを真面目に半年続ければ、誰でも解消する事ができるので、見た目を改善したい場合は筋トレに励むべきでしょう。

トレーニングで結果を出すと運動能力のコンプレックスを克服できる!

また「運動能力に関するコンプレックス」も筋トレで解消する事ができます。

筋トレは全身の筋肉を鍛えて、自分の限界を超える事ができます。

バーベルを15kgしか上げられず、腕力に自信がなかった男性でも、トレーニング次第で100kgのバーベルを上げられるようになります。

野球の自信がなかった男性も、全身の筋肉を鍛える事で、時速70kmだった球速を、110km以上にする事ができます。

運動が苦手だと思っていた人は、筋トレによってそのコンプレックスを拭い去る事ができるでしょう。

筋トレによって、運動能力が向上することは、もちろん筋力の向上という意味でのコンプレックスの克服につながりますが、それと同時にメンタルにも効果的です。

「今までできなかったことでも、粘り強く取り組めば自分の限界を乗り越えられる」という経験は、スポーツや筋トレ以外の仕事やプライベート、コミュニケーションの面で大いに役立ちます。

筋トレを通じて、小さな成功体験を積み重ねることで、マインドを成功者のそれに近づけることができるのです。

継続力がつき「三日坊主」を克服できる!

何を始めてもすぐに投げ出してしまう「三日坊主に終わるコンプレックス」を抱えている人も、筋トレで解消する事ができます。

筋トレは一朝一夕で結果が出るものではありません。

しかし、筋肉は刺激を与え続ければ必ず反応してくれるので、継続することの楽しさ・醍醐味を教えてくれるのです。

筋トレを長期間継続的に行い、理想の体を手に入れる頃には、継続して努力ができる自分を誇らしく思うようになるでしょう。

なお、筋トレの初心者ほど、筋トレの効果を短期に実感しやすいので、筋トレ初心者ほど、自分の成長を実感しやすい筋トレに病みつきになる人も多い、ということも付け加えておきます。

自信がつく!

上記のように数々のコンプレックスを克服することで、総合的に自己肯定感が強まり、一人の人間として自信を付けることができます。

自分の限界やコンプレックスを打破することで、人間的にも深みが増し、自信・余裕を持った雰囲気を身に着けることができます。
(内心はそうでもないかもしれませんが…)

自信が備われば、コミュニケーションや仕事の面でも様々なプラスが期待できます。

結局のところ、筋トレによって身につく最大のメリットは「自信」という一言に集約されるのかもしれません。

筋トレでは克服できないコンプレックス

このように、いろいろなコンプレックスを解消できる筋トレですが、そんな筋トレでも解消できないコンプレックスもあります。

例えば「学歴や年収に関するコンプレックス」や、「汗や臭いに関するコンプレックス」などがあります。

確かにマッチョになれば必ずお金持ちになる、というわけではないですし、汗やにおいについては、筋トレではないアプローチで解消していかなくてはいけません。

しかし筋トレをして強くて健康な身体と精神を手に入れる事ができれば、コンプレックスを持っている事を恥ずかしいと思わなくなります。

むしろ、これらのコンプレックスと正面から向き合い、どうやって乗り越えるか、ということを考えられるようになるでしょう。

筋トレで心と体を鍛えぬくことで、成功者のようにコンプレックスを力にする事ができるようになるはずです。

まとめ

筋トレでたくさんのコンプレックスを消し去る事ができれば、努力をすれば目標を達成する事ができるという事を、同時に学ぶ事ができます。

そのノウハウを筋トレでは解消できなかったコンプレックスに向ければ、筋トレ以外の方法でコンプレックスを解消する事ができるはずです。

その意味でいえば、筋トレで解消できないコンプレックスはないという事もできるでしょう。

あなたが自信がなかったり、コンプレックスの塊だという自覚があるなら、ジムに行って体を鍛えてみると少し変化を感じられるかもしれませんよ。

もし、あなたが「これからジム通いを始めてコンプレックスを克服したい」「ジム初心者だけど自分を変えるためにジム通いを始めたい」というなら我流のトレーニングは絶対に禁物です。

正しい知識を持っているパーソナルトレーナーの下で正しい方法でトレーニングを行うべきです。

【RIZAP】は厳しいながらもトレーナーがあなたのためのトレーニングメニューや食事の管理をしてくれるため、飽きず短期間で体形を変えることができます。

体型が変わることで、コンプレックスを克服できますし、自信も手に入れられるでしょう。

少しお金はかかりますが、問い合わせや相談だけなら無料なので、一度話だけでも聞いてみてからやるかどうかを判断してみるといいでしょう。

返金保証もついているので、始めてみて合わなければお金を存することもありませんよ。

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

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